明明没生病,却总是不舒服?用好3样宝,护好身上的“小太阳”!人到中年要少吃“发物和寒物”,多吃这几种润燥不上火食物!

  发布时间:2025-03-18 13:26:05   作者:玩站小弟   我要评论
有时候我们会遇到这种情况,明明没有什么确切的疾病,但始终感觉不舒服。比如容易头晕头痛、口干咽痛、胸闷气短、失眠心悸等,还怕凉、怕风、怕冷,这都有可能是少阳不足的症状。少阳一词来自《黄帝内经》,指的是胆 。
有时候我们会遇到这种情况,小太阳明明没有什么确切的明明没生疾病 ,但始终感觉不舒服。总不种润燥比如容易头晕头痛 、舒服身上上火食物口干咽痛、用好样宝胸闷气短 、护好寒物失眠心悸等 ,人到中多吃还怕凉 、年少怕风 、物和怕冷,小太阳这都有可能是明明没生少阳不足的症状 。少阳一词来自《黄帝内经》,总不种润燥指的舒服身上上火食物是胆腑的少量阳气 ,是用好样宝推动阳气升发 、充盈五脏六腑的护好寒物重要动力  ,可以说是人体机能运转的枢纽 。如果说少阳相当于太阳 ,那么三焦就相当于天空,如果三焦不畅通 ,天空布满乌云  ,少阳无法运转,大家就会感觉哪里都不舒服。久而久之还容易引发疾病 。古书记载三焦可以通行元气 ,还能运行水谷 。三焦不畅的时候,元气的转化运送就不畅快 ,就会出现气虚疲劳 、浑身乏力的症状 。三焦不畅还会导致水液代谢失调,出现痰湿内生 。那么要怎样舒调三焦呢 ?我们可以巧用三样“法宝” 。1橘枳姜汤它是出自《金匮要略》的一个经典名方 。【橘枳姜汤】广告他只是个小司机,伺候的却是一个富太太,小人物一步步平步青云扶摇直上 !×【做法】 :取橘皮30克、枳实9克、生姜15克煎煮即可。【功效】:橘皮 、枳实能行气和胃 、化痰降逆,生姜则能温胃止呕。2柴桂温胆定志汤所用药材主要是北柴胡 、黄芩 、桂枝、陈皮  、茯苓 、枳壳 、远志 、人参、炙甘草等 ,有和枢机、解郁结、畅三焦、宁神志的作用 ,也可以理气化痰 、温胆和胃。具体用法可咨询医师。3腹式深呼吸三焦畅达,人就显得很有精神,长期坚持做腹式深呼吸  ,可以调畅三焦,舒达少阳 。呼吸的时候要注意细静匀长 ,做到不喘不急 ,开阔胸气。这个动作可以利用腹肌的起伏 ,促进胃肠道的蠕动消化功能 ,而胃肠道的神经系统又被称作副脑  ,能产生情绪反应 。所以我们深呼吸之后,还会感觉轻松愉悦 。广告家道中落的男子从底层爬起,一步一个脚印 ,踏上巅峰 ,过上众美环绕的逍遥人生 !×今日小结有时候没有疾病,我们也会感觉不适,比如怕凉、怕风 、怕冷等 ,都可能是少阳不足的症状 。想要护住阳气,可以用3招来调理三焦 。(我是大医生官微)
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