明明没生病,却总是不舒服?用好3样宝,护好身上的“小太阳”!人到中年要少吃“发物和寒物”,多吃这几种润燥不上火食物!
发布时间:2025-03-18 13:26:05 作者:玩站小弟
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有时候我们会遇到这种情况,明明没有什么确切的疾病,但始终感觉不舒服。比如容易头晕头痛、口干咽痛、胸闷气短、失眠心悸等,还怕凉、怕风、怕冷,这都有可能是少阳不足的症状。少阳一词来自《黄帝内经》,指的是胆
。
有时候我们会遇到这种情况,小太阳明明没有什么确切的明明没生疾病
,但始终感觉不舒服。总不种润燥比如容易头晕头痛
、舒服身上上火食物口干咽痛、用好样宝胸闷气短、护好寒物失眠心悸等
,人到中多吃还怕凉
、年少怕风、物和怕冷,小太阳这都有可能是明明没生少阳不足的症状
。少阳一词来自《黄帝内经》,总不种润燥指的舒服身上上火食物是胆腑的少量阳气
,是用好样宝推动阳气升发 、充盈五脏六腑的护好寒物重要动力
,可以说是人体机能运转的枢纽。如果说少阳相当于太阳
,那么三焦就相当于天空,如果三焦不畅通,天空布满乌云
,少阳无法运转,大家就会感觉哪里都不舒服。久而久之还容易引发疾病。古书记载三焦可以通行元气
,还能运行水谷
。三焦不畅的时候,元气的转化运送就不畅快,就会出现气虚疲劳
、浑身乏力的症状 。三焦不畅还会导致水液代谢失调,出现痰湿内生
。那么要怎样舒调三焦呢
?我们可以巧用三样“法宝”
。1橘枳姜汤它是出自《金匮要略》的一个经典名方
。【橘枳姜汤】广告他只是个小司机,伺候的却是一个富太太,小人物一步步平步青云扶摇直上!×【做法】
:取橘皮30克、枳实9克、生姜15克煎煮即可。【功效】:橘皮
、枳实能行气和胃
、化痰降逆,生姜则能温胃止呕。2柴桂温胆定志汤所用药材主要是北柴胡 、黄芩、桂枝、陈皮
、茯苓
、枳壳 、远志 、人参、炙甘草等,有和枢机、解郁结、畅三焦、宁神志的作用
,也可以理气化痰
、温胆和胃。具体用法可咨询医师。3腹式深呼吸三焦畅达,人就显得很有精神,长期坚持做腹式深呼吸
,可以调畅三焦,舒达少阳。呼吸的时候要注意细静匀长
,做到不喘不急 ,开阔胸气。这个动作可以利用腹肌的起伏 ,促进胃肠道的蠕动消化功能
,而胃肠道的神经系统又被称作副脑
,能产生情绪反应
。所以我们深呼吸之后,还会感觉轻松愉悦
。广告家道中落的男子从底层爬起,一步一个脚印 ,踏上巅峰,过上众美环绕的逍遥人生
!×今日小结有时候没有疾病,我们也会感觉不适,比如怕凉、怕风、怕冷等 ,都可能是少阳不足的症状
。想要护住阳气,可以用3招来调理三焦
。(我是大医生官微)
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